Ruokarytmin merkitys

Eilinen työpäivä oli kyllä sellanen, että huh huh. Oli hieman alimitoitettu miehitys kysyntään nähden ja tämä sitten tarkoitti sitä, että en päässyt tauolle ennenkuin viisitoista minuuttia ennen työvuoron loppumista. Olin siis viisi tuntia töissä putkeen ilman taukoa ja mikä pahinta, ilman ruokaa. 

Olin varta vasten aamulla tehnyt jauhelihakastiketta, että kerrankin on mukana ruokaa eikä mene koko päivän syömiset poskelleen. No, söin jauhelihakastikkeen työvuoron jälkeen ja kotona vähän lisää. Kotimatkalla soitin isännälle, että hakee kaupasta mulle suklaata. Ja sitten söin vielä vähän sipsejä, puoli pussia. Että se siitä ruokarytmistä :( Turha tietysti syyttää venynyttä ruokailuväliä, jos on perso herkuille, mutta.. Helpommin sitä sortuu syömään kaikkea ja koko ajan, jos muuten päivän syönnit on menneet perseelleen. Tänään sitten koitetaan skarpata. Hyvä aamupala, check. Kouluun mukaan välipalaa, check. Koulussa pitäisi olla mullekin tänään ruokaa tarjolla, Ja illalla en sitten syö mitään turhaa vaan iltaruoka ja iltapala. Toivottavasti :)