Ei ole kovin hyvin alkanut tämä kokeilu. Olen nyt joka päivä syönyt jotain gluteenipitoista, lähinnä aamupalalla leipää [kaura-vehnä] tai kuten eilen, puoli pussillista rieskaa [siis sitä ohutta, kaura-vehnä]. Eilen aamulla maha oli todella kipeä ja mietin jo, että pystynkö lähtemään kouluun ollenkaan. Iltaa kohden [rieskoista huolimatta] olo tasoittui. Tänään aamulla kuitenkin maha oli taas kipeä..
Kuumemittaria en uskaltanut laittaa eilen kainaloon ollenkaan, sillä päätin, että salille on mentävä. Olo oli kyllä vähän nuutunut, mutta ei kuitenkaan kipeä. Vuorossa oli jalkatreeniä seuraavalla kaavalla:
Jalkaprässi 80kg, 3x15 toistoa
Etureisi laitteessa 20kg, 3x15 toistoa
Takareisi laitteessa 25kg, 3x15 toistoa
Pakarapotku 25/30/35kg, 15/10/10 toistoa
Askelkyykky steppilaudan avulla, tanko, 3x10 toistoa
Kyljet käsipainolla 10kg, 3x10 toistoa
Muuten meni lähtöoloon varrattuna treeni hyvin, mutta askelkyykkyjen jälkeen ja kylkiliikkeen aikana iski huono olo ja alkoi pyörryttämään. En taaskaan muistanut nähtävästi hengittää kunnolla :)
Hahah! On se kaunis :)
P.S. Perusminää on se, että en ole saanut soitettua sinne kunnalliselle, että pääsisinkö pällitohtorille.. "Noku ei sinne kuitenkaan pääse ikinä koskaan ja menee ainakin sata vuotta..".
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti